La pulizia delle mani attraverso un lavaggio corretto e frequente utilizzando il sapone e un igienizzante in grado di abbattere i batteri, è la prima delle precauzioni da adottare per prevenire la trasmissione del virus e, più in generale, per evitare il contagio dell’influenza.
Le infezioni si diffondono per l’80% attraverso il contatto delle mani e in caso di una mancata igiene, il rischio di ‘contagio’ cresce esponenzialmente. Secondo una ricerca condotta nei servizi per l’igiene per bagni e ambienti comuni, le mani contaminate possono trasferire i batteri fino a 5 superfici e contagiare fino a 14 altre persone attraverso il solo tocco. Inoltre, è stato rilevato che, ad esempio in ambienti come l’ufficio, ben 1 persona su 4 non si lava le mani dopo aver usato il bagno venendo a contatto con oltre 30 milioni di batteri per centimetro quadrato senza rendersi conto di come questo possa portare alla contaminazione incrociata di tutti gli oggetti e le persone con cui si interagisce.
Un semplice gesto come lavarsi le mani può impedire il diffondersi di tutti i virus, coronavirus compreso.
Per impedirne la diffusione l’Oms raccomanda di lavarsi bene le mani: un gesto semplice e poco costoso che, per essere efficace, deve durare dai 40 ai 60 secondi. Ecco come fare bene la pulizia delle mani:
- Bagna le mani con l’acqua
- Applica una quantità di sapone sufficiente per coprire tutta la superficie delle mani
- Friziona le mani palmo contro palmo
- Il palmo destro sopra il dorso sinistro intrecciando le dita tra loro e viceversa
- Palmo contro palmo intrecciando le dita tra loro
- Dorso delle dita contro il palmo opposto tenendo le dita strette tra loro
- Strofinare attraverso la rotazione del pollice sinistro sul palmo destro e viceversa
- Strofinare attraverso rotazione, all’indietro e in avanti con le dita della mano destra sul palmo sinistro e viceversa
- Risciacquare le mani con acqua
- Asciugare le mani con una salviettina monouso
- Usare una salviettina per chiudere un rubinetto
- Le mani sono pulite!
Questo vademecum è semplice, economico e salutare (oltre alla pulizia si fanno anche dei buoni esercizi per le articolazioni)
Avere mani pulite deve diventare una buona abitudine di sempre, ma ci sono particolari momenti in cui è necessario lavarle. Quando? Prima di cucinare e mangiare, dopo essere andati al bagno, dopo aver soffiato il naso, tossito o toccato animali e dopo aver preso i mezzi pubblici.
fonti :
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